Mieux respirer

Description du service

La respiration est indispensable à la vie. Innée et spontanée, nous ne nous posons jamais la question sur sa qualité. Quelle est notre capacité respiratoire ? Notre fréquence et notre amplitude respiratoire ont-elles une influence sur notre énergie, notre anxiété, notre transit ou notre circulation ? Notre respiration se fait-elle de façon physiologique ou a-t-elle été dénaturée par nos modes de vie ? C’est à toutes ces questions que nous allons répondre sur 1h30 de formation à l’aide d’exemples concrets afin d'observer notre respiration et de l'améliorer.